最近惡女開始很認真的在對待自己的身體 因為健康狀況對惡女來說十分重要
認真的吃保健食品 認真的早點睡覺早點起床 認真的保養自己的臉蛋
其實惡女學生時期就特別喜愛閱讀與營養學有關的知識與學問 所以懂得很多
但是 出社會後 忙碌的生活一直沒有讓惡女放下一切好好愛護自己
現在 擁有可愛的小米 惡女不再只是過著自己的生活 健康是我最大的本錢


惡女從來沒有過經痛 和許多姐妹們相比 惡女真的很幸運 不需要經歷每月一痛的感受
不過 產後沒有做好調養 飲食出了問題 加上自己帶孩子的辛勞 漸漸的改變惡女的體質
歲月不饒人 惡女已經不是小女生 年紀越來越大 才發現過度的疲憊與壓力真的會出問題
這一次的(紅姑娘)來訪 惡女竟然無來由的感到頭暈 好比在搖晃的遊覽車上暈車一般
整個人非常的疲倦 甚至有強烈的噁心感 上課的時間到了 惡女甚至差點起不了身 出不了門


惡女開始認真的和自己的身體對話 檢視這陣子惡女的身心健康狀況 擔憂自己忽視已久的健康
每回都說要找時間積極去運動健身 但是都因為宜蘭愛哭的緣故而作罷 這項計畫已擱置過久
這次(紅姑娘)的警告 真的讓惡女開始緊張 不希望健康亮起紅燈 所以一定要搭配好的生活習慣
人真的不能不服老 也不能不保養 家庭責任增加了 不僅要更努力的存錢賺錢 也要照顧好身子
不希望成為任何人的負擔 也不希望無法再從事自己熱愛的工作 所以惡女開始要學習改變


惡女很懷念過去熱衷運動的那個自己 體力旺盛 精力充沛 總是讓同年紀的男生驚訝
那時候經常和朋友三五成群出外踏青 遊山玩水 我們的足跡幾乎踏遍整個宜蘭縣
再遠再晚的行程 惡女始終不曾喊累 其他女性好友紛紛累癱 惡女仍然是活力十足
看來小米確實遺傳到惡女的體能 害得惡女現在帶他 只能佩服他的活潑 都要追不上
那時候身子是超級的健康 感冒後去打場球 泡個熱水澡 第二天就康復了 哪需要看醫生


惡女很愛惜自己的身體 生病幾乎都是自己在家療養 訓練自己的抵抗力
不過這幾年 惡女真的衰退了 若是感冒都要七到十天的時間 才能徹底的康復
沒有固定的作息 沒有固定的運動 沒有固定的飲食 真的會毀損一個人的健康底子
最近 好多的事情纏身 也讓惡女更認真的反省 為什麼要因為他人的錯誤懲罰自己
健康的殺手不見得是病毒或細菌 更多時候也是因為負面情緒累積的壓力


真的要更愛自己了 不能讓工作壓力傷到身體的細胞 更不能讓壞情緒傷到可愛的小米
從今天起 惡女要調整好正確的作息 正確的飲食 更要補充一定的營養 補充健康存摺的本錢
熬夜是一大禁忌 壞脾氣更是可怕的惡魔 現在起 一切都要學會放下 不再讓他人影響自己
小米需要健康的媽媽 更需要惡女的活力 才能陪伴他每天快樂的成長
健康是不會等待人們的呵護 唯有自己領悟過來 惡女會加油 天天都要健康快樂的學習


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    coco5185 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()